日抛。
美瞳也叫角膜接触镜，而美瞳日抛月抛年抛主要的不同就是有效时间的不同，其中这个有效时间是从开封之后开始算起的，其中日抛是开封之后使用一天就不能再用了，而月抛是使用一个月就不能再用了，年抛则可以使用一年的时间。
相对来说，美瞳日抛对眼睛更好一些，因为日抛含水量更大，并且质地更为柔软，佩戴之后不容易产生眼干、眼涩、眼疲劳等不适的症状，此外，日抛的美瞳也无需茯苓，用完一天就丢掉，也会更干净卫生；而月抛年抛都会因为多次使用而导致含水量降低，佩戴时容易有不适的感觉。
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