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扭腰盘是有减肥效果的。
扭腰盘是借助人体自身的体重，通过踩踏磁性按摩垫，自然地反复刺激足底来达到减肥效果；而且在使用扭腰盘左右扭动身体的过程中，能锻炼腿部、腰腹部、手臂的肌肉，从而帮助消耗热量，燃烧脂肪。所以说扭腰盘还是有减肥效果的。
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